Protože můj život nikdy nebyl příliš v řádu a převládal chaos, rozhodla jsem se, že to změním. Současný stav ve mně vyvolával spíše nepokoj a zmatek a to už nechci.

  • Mám kolem sebe co nejméně věcí, většinu mám ve skříních a šuplících.
  • Obklopila jsem se tlumenými barvami bez výrazných vzorů.
  • Soustředím se na to, co dělám. Pokud mě napadá, co vše bych ještě měla dělat, zopakuji si, co právě dělám: např. „Sbírám prádlo“.
  • Nespěchám.
  • Uklízím i věci, které se zdají, že budu za chvíli zase potřebovat. Stejně to většinou dopadne tak, že tam leží a já na ně nesáhnu několik dní.
  • Na stole mám minimum věcí.
  • Jdu spát do uklizeného bytu.
  • Provozuji relaxační cvičení. (Pokud byste měli nějaké ozkoušené, klidně napište, já jsem v tom úplný začátečník.)
  • Modlím se a prosím o pomoc.
  • Tento citát: „Co je pro tebe příliš nesnadné, nevyhledávej, a co je nad tvé síly nezkoumej.“ Sir 3, 17-21
  • Při čtení nepřeskakuju písmena a slova, čtu v klidu.
  • Poslouchám hudbu.
  • Dělám jednu věc po druhé.
  • Nevnímám život jako povinnost, kterou musím splnit – čili říkám si udělám to a to, protože chci a protože to potřebuji.
  • Věřím tomu, že vše dobře dopadne, vždyť jsme v Božích rukou.
  • Tento seznam neberu jako něco, co musím splnit.

 

Pokud máte ještě nějaké tipy, klidně napište.