Protože můj život nikdy nebyl příliš v řádu a převládal chaos, rozhodla jsem se, že to změním. Současný stav ve mně vyvolával spíše nepokoj a zmatek a to už nechci.
- Mám kolem sebe co nejméně věcí, většinu mám ve skříních a šuplících.
- Obklopila jsem se tlumenými barvami bez výrazných vzorů.
- Soustředím se na to, co dělám. Pokud mě napadá, co vše bych ještě měla dělat, zopakuji si, co právě dělám: např. „Sbírám prádlo“.
- Nespěchám.
- Uklízím i věci, které se zdají, že budu za chvíli zase potřebovat. Stejně to většinou dopadne tak, že tam leží a já na ně nesáhnu několik dní.
- Na stole mám minimum věcí.
- Jdu spát do uklizeného bytu.
- Provozuji relaxační cvičení. (Pokud byste měli nějaké ozkoušené, klidně napište, já jsem v tom úplný začátečník.)
- Modlím se a prosím o pomoc.
- Tento citát: „Co je pro tebe příliš nesnadné, nevyhledávej, a co je nad tvé síly nezkoumej.“ Sir 3, 17-21
- Při čtení nepřeskakuju písmena a slova, čtu v klidu.
- Poslouchám hudbu.
- Dělám jednu věc po druhé.
- Nevnímám život jako povinnost, kterou musím splnit – čili říkám si udělám to a to, protože chci a protože to potřebuji.
- Věřím tomu, že vše dobře dopadne, vždyť jsme v Božích rukou.
- Tento seznam neberu jako něco, co musím splnit.
Pokud máte ještě nějaké tipy, klidně napište.
@Gilette: Dobrý nápad s tím trikem...
užitečný článek. Přesně jsi se trefila do "mého" tématu (chystám příspěvek pro společenství ŽMM)
Pro přidání komentáře se musíš přihlásit nebo registrovat na signály.cz.