...aneb jak se s ní co nejlépe vyrovnat?
Podzim... dušičkové, poněkud depresivní počasí. Možná jste v těchto dnech ztratili někoho blízkého... Co s tím?
1) Co nejdříve vykliďte jeho osobní věci, zejména oblečení. Ošacení určitě rádi přijmou na Charitě, v SOS... Je pochopitelné, že si budete chtít ponechat oblíbený hrneček, šperk, fotografii zesnulého...
2) Změňte dispozice nábytku. Vaše obydlí získá jiný vzhled a snadněji tak vplujete do nové etapy vašeho života... Navíc fyzická práce má hodně do sebe a jistě ne náhodou bývá ordinována jako terapeutický prostředek.
3) Každý večer se za zesnulého pomodlete, vyplačte se. Pokud Vám zemřel/a manžel/ka a zůstaly malé děti, vysvětlete jim, že tatínek/maminka, je od nynějška opatruje z nebe... Pak třeba tatínkovi/mamince společně zamávejte, což by dětem mohlo pomoci, aby se snadněji s jeho/jejím odchodem snadněji vyrovnaly... S příbuznými, známými, učiteli ve škole, školce se domluvte, aby se k Vašim dětem pokud možno chovali normálně, žádný přehnaný soucit ani ohledy!
4) Pokud máte i po několika dnech, týdnech, měsících dojem, že smutek je pro Vás nesnesitelný a jeho intenzita nepolevuje, nestyďte se a navštivte psychologa. Nehledejte útěchu v jídle, sladkostech nebo dokonce alkoholu! Problém pouze zatlačí hlouběji do duše, ale nevyřeší je!
5) Nestraňte se společenství. Zapojujte se ve farnosti či sboru. Vyhledávejte kontakt s přáteli, ostatními příbuznými... Choďte na procházky (ať už o samotě nebo s někým dalším). Zároveň nepřestávejte mít na paměti, že ostatní Vás mohou povzbudit, ale situaci odžít, vyrovnat se s ní... můžete - a s pomocí Boží to jistě dokážete - jen vy sami...
Přeji Vám hodně sil do těchto dní...
Manželku jsem ztratil před dušičkami právě rokem. Zemřela na rakovinu. Zmírnit bolest mi pomohlo to, že jsem se se svým smutkem neuzavřel. Důležitá je pro mě víra v to, že nyní je v jiném světě obklopena láskou, jakou si ani nedokážem představit. Nemá bolesti ani zármutky a modlí se za nás. Já se zde denně modlím za ni a snažím se svůj život měnit k lepšímu, abych po své smrti mohl obstát před bohem a znovu se s ní setkat. Uchovávám si v srdci lásku k ní.
Pro přidání komentáře se musíš přihlásit nebo registrovat na signály.cz.